月经对于女人性来说，就是最熟悉的陌生人，在女性还是青春期的时候，月经这个东西就会成为女性的好朋友，并且保持着每月一次的相聚，直到五六十岁才离开。由于月经这个老朋友的长久相伴，让很多女性觉得这个老朋友不可或缺，所以给月经起了很多的绰号，比如大姨妈、例假等等。可想而知月经对于女性来说有多重要。与这个老朋友每月一次规律的相聚是证明女性健康的标准之一。 但是有时这个老朋友，不会按时来访，来去自如，全凭心情，而且来几天也不一定。这时候这位老朋友就变成女性的一个头疼事。因为当大姨妈变得阴晴不定的时候，女性朋友们就知道，这是月经紊乱的现象。
有些女性会认为，月经早几天或者晚几天就是月经不调，月经量稍微多一些或者少一些，就是月经不调，月经持续时间比之前长或者短，就是月经不调。其实，光凭这些来判断月经不调，是有失偏颇的。既然光凭这些不能证明月经不调，那么月经紊乱有哪些症状呢？
用专业的术语来说，月经不调就是指月经失去它正常的规律性。一般的表现为：经期推迟或者超前7以上、月经的颜色，质量，与以往有明显的不同、月经量与之前相比明显偏多或偏少。这些症状还是很容易被发现的。最重要的是女性要时刻关注自己的身体，对经期进行规律的记录，这样月经紊乱的情况就会被轻易的发现。如果还是对月经紊乱有哪些症状有疑问，可以去医院寻医问诊。
一旦确诊月经紊乱，那么就要对自己的身体多多关注了。在月经期间要对这位“老朋友”好一点。在经期，要注意保持心情愉快，避免情绪有过大的波动。同时要多多注意卫生，有些女性朋友在经期对下体不进行清洗，认为不能洗澡，其实这是大错特错的，经期可以正常淋浴，但坐浴是不推荐的，更要避免经期同房，以免在这个女性比较脆弱的时期引起细菌侵入。最后就是注意保暖，不吃生冷的食物。很多月经紊乱的人有气虚的问题，这部分女性朋友必须增加营养，多补充蛋白质，例如牛奶、肉类等，切忌生冷食物。
月经紊乱是女性不可忽视的健康问题，如果发现月经不调等现象，一定要引起重视，注意身心调节，必要时积极寻医问诊。