对于大多数父母来说，他们关心自己孩子这是再正常不过的事情，只不过关心孩子要有一个度，如果过度的关心，那就成了溺爱，而溺爱对于一个孩子的成长是没有任何好处的，在生活之中我们既要对自己的孩子采取保护的措施，但是也不要让孩子感到溺爱，溺爱的后果是相当严重的，对于孩子的营养和健康来说，我们要做到吃的好，但不要吃的过于好。 这句话的意思就是说，我们给孩子可以吃那些营养很好的食物，但是不要过度营养，例如那些大鱼大肉，成年人吃这些东西可能没有什么问题，但是让孩子吃其实问题就非常严重了，由于孩子的消化器官还没有发育完全，所以吃这些东西很有可能导致自己的消化系统出了问题，所以在孩子营养选择这一方面，我们尽量选择那些比较好，但是不会导致孩子知识的出现问题的食物，例如那些鸡肉，鸡肉是非常好的一种食物，适合消化不是特别好的人吃的一种食物，因为鸡肉里面所含的脂肪比较少，对于孩子来说消化起来也比较容易。
不过对于孩子来说，虽然鸡肉比较好，但是也不能每天都吃鸡肉，一天吃一块到两块就可以，而对于那些特殊的营养品，例如牛奶鸡蛋之类的，每天更是不能少，不过鸡蛋过多也会导致胆固醇，虽然孩子一般不担心这个问题，但是现在心脑血管年轻化的局势越来越明显，我们对于孩子还是应该要有些注意的，所以最好每天给孩子只吃一道两个鸡蛋就可以。
而对于孩子的健康来说，我们一定要注意孩子的饮食，除此之外，对于孩子日常的锻炼也应该加强，青少年是非常懒惰的一个时期，他没有成人的那种自觉性，所以往往都会一觉睡到大天亮，我们要严格的给自己孩子规划好他的起床时间，每天一到点就把他叫起来，虽然前期可能比较困难，孩子会在哭声中度过，但是一到后来孩子对于自觉起床这件事情就非常认真了。
这也是一个孩子成长的真正原因，对于大多数孩子来说，儿童营养与健康是非常重要的一门学问，父母只有把这门学问掌握的十分透彻，才能对自己的孩子有一定的了解，而对于大多数父母来说，这也是他们当今应该做到的事情。