生育是女性的基本能力，男大当婚女大当嫁，女性到了适龄的年龄，就应当要结婚生子。对于每一位女性来说，都想要生育一个健康可爱的宝宝，因此在怀孕之前，对于准妈妈们来说，就应当要做好充分的准备。众所周知，备孕期是漫长的，因而所需要准备的事情较多，例如：作息时间、生活环境、运动强度等等、更为重要的一点，应当要保持好的心情。那么，孕前准备工作和注意事项主要有哪些？则是每一位准妈妈们，比较关心的问题所在。 其一、在怀孕之前，就应当要补钙。对于一些女性来说，或许会觉得自己骨骼健康，出现抽筋的现象比较少。因而觉得在备孕期间，没有必要补钙，其实这种思想是不对的。孕前补钙作用大，而且是非常重要的一项孕前准备。备孕当中的女性，应当要从怀孕前做足钙质的储备，主要的原因在于，在怀孕之后，准妈妈体内的钙质，都会转移到宝宝的身体内，宝宝的骨骼得到很好的发展。正是因为如此，最为理想的补钙时机，应当要从备孕开始。
其二、在备孕之前应当要做好排毒工作，之所以要做好孕前排毒工作，主要的目的在于，为孕育宝宝营造出一个良好的环境。或许有些妈妈认为，这样做是没有必要的，觉得自己的身体挺好的，各方面都挺健康。其实并不然，人们每天的呼吸及饮食等，都会将一些“毒物”吸入到体内，长期以往则会对身体健康造成影响，尤其是对于孕妇来说，这种危害是相当明显的。
其三、在备孕期间，人们应当尽可能的，让自己得到充分的休息，饮食方面就应当要保持营养不油腻，同时要尝试锻炼身体，用最好的姿态准备“造人计划”。通常情况下，人们都有事先调理好身体的意识。对于一些女性来说，自身素质相对较差，那么在孕前就应当要进行中医调理，主要是补脾肾，调理好月经来帮助女性更好受孕。
当然在备孕期间，还应当要按时休息，尽量不要熬夜，因而长期熬夜的话，不仅对孕妇身体健康不利，同时还会影响胎儿的正常发育。与此同时，还应当要多吃蔬菜和水果，因为蔬菜和水果当中，富含维生素及矿物质。根据上述分析，人们对孕前准备工作和注意事项，可以深入地了解。