其实在说到孕前准备工作和注意事项之时，自然是需要有多方面的要求的，首先就是需要让自己很好的生活环境，所谓生活环境，也就是需要让自己在生活环境之中有很好的洁净性，而这里所说的洁净也是有相对层面的，比如说家族有养宠物的习惯，而在这样的习惯之下，往往也就会有不洁净的表现，因为宠物的毛发往往会造成一些病菌的滋生，特别是其能滋生出一种弓形虫病菌，自然是会有很大的影响，严重的时候，有可能会生出畸形胎儿，所以其在过程中首先就需要在这方面来进行相应的注意。 　　再有，也就是在过程中，也需要看其有什么样的身体健康程度，所以其在备孕之前，首先就需要到医院来进行检查，对于双方的身体健康情况来进行检查，一者是看生育系统有没有什么疾病，同时也能让自己知道是不是有一些遗传性的疾病会对下一代不利。再有，也就是其在过程以需要有相应的运动，每天的户外运动是不可少的，这样一者是能让其有很好的体质，同时也会让自己增加晒太阳的机率，否则，也就会对身体的体质影响，这样会对精子及卵子的质量有很大的影响。
　　所以在说到孕前准备工作和注意事项之时，这也就是需要让其进行重视的方面。而对于男性有来说，如果是自己抽烟习惯的，也就要让自己戒掉了，注意，至少是戒烟半年之后再进行备孕，因为自己在抽烟的过程中，往往会对身体的精子质量有很大的影响。除了上面所说的之外，还需要让双方有很好的生活作息习惯，所以其在过程中千万不能让自己熬夜的习惯，熬夜能让身体的自由基数量增加，亭不会会对身体的体质有所影响，同时也会对精子和卵子有很大的影响。
　　而对于女性来说，也需要让自己远离一些化学的化妆品，因为化妆品也会对卵子有很大的影响，所以也就要让自己在这方面来进行重视，而且在生活的过程中，尽量不要开更大量的电器，这样也会对其造成卖衣相应的影响。还有也就是在饮食上，需要更好的保持，需要按时按量，同时也不能吃油炸的食品。而在这一过程中，尽量的不能让自己感冒发烧，如果是在这一过程中出现了怀孕，也会对胎儿的盆健康有很大的影响。