因为生活与工作的压力，让很多女性的身体健康出现了严重威胁，有很多女性在生活当中都可能会出现各种各样的妇科疾病，比如排卵障碍，这种妇科疾病就会严重影响女性的生活，甚至会让他们未来的生活毫无幸福感。所以在出现排卵障碍这种症状的时候，他们都会问排卵障碍吃什么调养效果会更好，下面就告诉你几个比较有效的食谱！ 首先要介绍的就是雄鸡汤，这一道膳食最突出的功效就是能够活血补肾，尤其是针对患有排卵障碍的女性来说，治疗效果会更好，它的原材料比较简单，除了需要一只大雄鸡之外，还需要各种各样的调料，另外还需要当归与黄芪这两种中药，与此同时还需要葱白和女贞子，在烹饪的时候，一定要将雄鸡的各种鸡杂清除干净，另外将准备好的中药以及各种调料放在鸡腹内，然后添加3000毫升的水进行炖煮就可以了，如果你要问排卵障碍吃什么调养比较好的话，那么这种雄鸡汤绝对是非常合适的！
另外在治疗排卵障碍这种疾病的时候，还有一种膳食效果也是非常不错的，那就是莲子猪肚汤，相信也有一些女性经常在家里面碰上各种各样的美食，但是却并不知道排卵障碍吃什么调养效果更好，这种莲子猪肚汤的烹饪方法也非常的简单，这一道膳食的主要功效，是能够有效的健脾补虚益气，从而能够治疗由于脾虚而导致的排卵功能障碍疾病，这套膳食的这个方法也比较简单，将准备好的莲子放进洗干净的猪肚内，然后使两端密封，放在锅中一直炖煮就可以了，不需要，太多的调料只需要添加食盐及味精就行了！
除了上面所介绍的这两道膳食之外，在出现排卵障碍这种症状的时候，女性也可以食用韭菜炒羊肝，众所周知，韭菜有补肾益气的功效，而羊肝也有相同的功效，所以将二者放在一起烹饪，能够最大限度的补肾益气，对于很多女性患有的排卵障碍疾病来说，这两种食材都能够达到理想的效果！
整体来看，排卵障碍这种疾病确实能够通过膳食的方式进行调养，所以如果你不知道排卵障碍吃什么能够有效调养，那么就一定要按照上面所说的这几种食谱进行烹饪，当然不仅仅只有这几道膳食，也可以烹饪其他的一些美食，比如温补鹌鹑汤，也可以制作枸杞子羊肾粥，都能够达到有效的治疗效果！