所谓备孕前准备，虽然也有很多方面的包括，但是其中也就只有那么几个上的，首先的上的也就是对于怀孕有利，能有更高机率的怀孕，再有也求是对于生产有利，能让孕妇更为顺利的生产孩子，同时也就是关税到遗传学历了，也就是能让自己在这一时间段内的行为能对孩子有利。基于这三个方面的要求，首先就需要让其在过程中有更好的体质，只有其有很好的体质，才会让其在整个怀孕的机率有所提高，如果是夫妻在过程中没有良好的体质，往往会对自己造成更大的影响，所以其在过程中首先就需要在这方面来进行相应的注意，也就是让自己经常运动。 　　特别是对于女性来说，后来的十个月时间，需要严格的要求自己，如果是其在过程中没有很好的身体，往往也就难让自己撑得下来。这是首先备孕之时需要进行注意的方面。再有，也就是其在过程中也需要有更好的体检，检查其在过程中是不是有一些不利于遗传的病毒。当然，如果是对于女性来说，如果是自己痛经和月经不调的现象，也需要进行及时的调理和治疗，只有了这样才会对怀孕及之后的生产更为有利。
　　同时在备孕前准备的过程中，也需要对整个卫生条件有所提高。而这里所说的卫生条件会有多方面的包括有些是生活之中所不经意的，比其在过程以女性使用的是什么样的化妆品，因为化学类型的化妆品会对卵子的质量有很大的影响，所以在这一段时间之内需要有方面的包括，同时也需要让其在过程中不能养宠物，因为宠物往往毛发里会产生各种病菌，特别是会产生弓形病毒细节，如果是被这样的病菌感染，往往会出现孩子的畸形，或者是头小，也或者是眼睛小等等的现象出现，所以对于这一点，也需要进行注意。
　　同时在整个过程中，也需要让自己一个好的脾气，如果是其在过程中自己的性格没有保持，或者是让自己发火，也或者是让自己生闷气等等，也都师姐对下一代极为不利的。这样一者是会精子卵子的质量有所影响，同时也会对生产极为不利，所以其在准备上，也需要让自己保持心情有舒畅，也只有这样，才会自己的怀孕有利。当然，也需要在过程以注意不能的惊恐的心理。