很多的家长都会觉得对于宝宝来说，午休是一件好事。可是婴儿与成年人并不相同，他们并没有过于操劳的压力以及睡眠不足的状态，所以午休到底有没有价值，在关于大宝宝育儿知识上来说，并没有什么必须性。一般宝宝在午休的时候，基本上可以分为深度睡眠和浅睡两个阶段。如果宝宝午休的时间过长，大脑之中的流血量将会相对的减少，这个时候如果宝宝受到了惊吓，是很容易出现供血不足的情况，从而因为中枢抑制的加深而导致神经发生紊乱。 一般来说，许多的妈妈很少去关注宝宝不午休的科学性，更多的妈妈们都知道不让孩子午休是因为宝宝中午如果睡太多，那么他们晚上会一直都睡不着，从而让妈妈们也跟着辛苦。对宝宝来说，午休时间过程，存在着两个弊端，第一个就是妈妈担心的问题，午休时间太长，很容易打乱宝宝的生物钟，造成生理机能运行的混乱，长期下去，宝宝的免疫系统和抵抗力都会下降。
另外一个睡太久的弊端就是宝宝的肠胃功能会减退，消化系统会出现发育不良的情况。要知道宝宝如果睡眠时间太久，那么睡觉期间自然不会进食，肠胃没有食物的补充，分容易收缩分泌胃酸，从而导致这些问题。既然宝宝并非是不能午休，而是午休的时间并不适合太长，那么大宝宝育儿知识中午休应该多长时间最好？
一般这个年龄的宝宝需求时间最好在2小时左右，同样当孩子午休的时候，如果室内开了冷暖空调，应该将室温降低到最为舒适的常温状态为佳。如果温度太低的话，很容易引起宝宝的感冒。当宝宝在午休的时候，妈妈也尽可能的远离宝宝午休的房间，在自己能够看见的范围内或者听见的范围内呆着。如果宝宝午休的时候没有保证一个舒适的环境，那么很可能在午休的过程之中宝宝会容易多梦心悸，并且盗汗。
当宝宝的午休时间到了，妈妈可以悄悄的靠近宝宝，并且轻声呼喊宝宝的名字，让宝宝清醒过来。当然妈妈也可以抱起宝宝轻拍他的背部用来唤醒宝宝。在宝宝被唤醒的时候，妈妈应该让宝宝醒来后进行水分的补充，并且将宝宝带出室外呆一会。要知道睡眠容易让宝宝供血不足，也容易产生头晕眼花的情况。当午休醒来后，宝宝非常适合在室外散步呆一会，有助于恢复。