当小孩子断奶以后，相信不少的家长都能够松下一口气，觉得以后的日子就会轻松了。这口气千万别那么快的松下，因为宝宝断奶之后的辅食更加的重要，这个时候许多妈妈们都会花心思去研究一些宝宝健康知识大全，了解宝宝辅食吃什么才最为营养。可是妈妈们往往都辛辛苦苦做饭，结果却遇见一个“饭渣”宝宝，为此妈妈们都头痛不已！ 遇见这样的情况，作为妈妈们应该怎么做呢？首先就是尽量的不要喂饭，当家长喂饭的时候，孩子往往注意力并不在吃饭上，很可能他们会将吃饭当作与妈妈之间的亲子互动，为了能够让妈妈喂饭，从而不好好吃饭。
 
其次就是养成宝宝能够独立进食的环境和习惯。妈妈们可以根据需求购买餐椅，首先让宝宝习惯吃饭的时候就应该坐在餐椅上进食。这种习惯的养成在前期可能非常的难，但是妈妈要开始一点点的教会孩子，并且没有商量的余地。这些习惯养成要让孩子觉得吃饭和睡觉关灯，睡前洗澡一样，是很重要也必须做的一件事情。最忌讳的就是让孩子边看动画片边吃饭，这样既不能引起孩子的专注力，同时还很容易让孩子分散思维，不好好吃饭。妈妈除了准备这些，还可以准备适合自己宝宝的握勺，让孩子学会适应独立吃饭。前期可以先洗手，利用手来辅助吃饭，大一点在单独学会用餐具吃饭。
 
最后，就是在吃饭之前不要养成孩子不良的习惯。可能刚刚断奶的孩子，对于奶制品的需求在心理上还是存在无法戒断的情况。这个时候妈妈最好在饭前一个小时内不要给孩子吃冷饮、甜食等物品，吃多了这类的物品，很容易造成孩子到饭点后不爱吃饭或者因为饭前吃了太多的零食而吃不下去。
 
关于孩子的吃饭习惯，是需要大约两周的时间来对孩子慢慢纠正的。除此之外，妈妈还可以根据一些宝宝健康知识大全上的内容，每餐或者每日更改烹饪的方式，寻找到合理的搭配，可以将食物变成多样化的存在，让数量增多分量变少。这样一来不仅能够寻找到断奶以后宝宝对食物的偏好和喜欢的口感，方便妈妈进行食物搭配和食物诱导训练，同时也能够清楚的知道，如何对宝宝的食物进行增减，让宝宝自觉主动的进行吃饭行为。