我们现在只要说到了养孩子这件事情，大家都会觉得营养健康很重要，当然了儿童营养与健康，是非常重要的一点，我们赶紧从这方面看看育儿经验吧。 荤素搭配才是重点
 
首先给儿童搭配的营养餐是需要做到荤素搭配的，有的人说不吃肉，有的人说要吃肉，这些其实都无所谓，最重要的是荤素搭配合理的搭配是最重要的，平时不管是肉类食品还是荤菜，都要在搭配过程当中做到少量多种类，这样的话才能保障营养物质的全面吸收，营养金字塔式的搭配才是最合理的荤素食品搭配模式。
 
不喝调味的牛奶
 
平时给孩子选购酸奶选购牛奶的时候，一定要记得不要喝调味的牛奶，最好是购买纯牛奶，如果孩子觉得纯牛奶味道不好喝，那么可以在里面放白砂糖，千万不要购买那些所谓的早餐奶，其实里面有多少个核桃，有多少的营养我们并不知道，我们只知道里面有一种添加剂叫做味剂和调味剂。
 
饮料要彻底杜绝
 
平时喝饮料一定要严厉杜绝，为什么要这样做呢？其实就是因为饮料当中并不是白砂糖，而是甜蜜素，在家如果孩子实在想喝饮料，我们可以选择给孩子自己制作鲜榨果汁，这样的话才是最安全的方式，高糖分的饮料以及添加剂非常多的饮料都是要严厉杜绝的。
 
水果生冷要谨慎
 
平时给孩子吃的生冷食品一定要谨慎，水果都算是生冷食品，还有冰淇淋，也算生冷食品，这些东西要少吃，一定要量少，要不然的话可能会引起肠道问题的产生。
 
肠道问题要重视
 
有的老年人可能会觉得孩子的肠胃问题，饿一饿就好了，肚子空一空就好了，但是有的时候这不只是孩子消化不良的问题，而是因为感染了某种细菌，是需要到医院里面去做化验，做对症的治疗工作，所以一旦孩子的肠道出现问题，就赶紧带孩子就医就诊。
 
儿童营养与健康是非常重要的话题，不少家长都很想知道这其中有什么样的一些秘密，其实细节化的问题就在以上的内容当中，如果您可以遵从我们以上介绍的内容，紧紧的遵守这一上的各种规则，相信您的孩子一定会不缺营养，在健康方面会比较好的。希望所有的小宝宝都可以健康茁壮成长，在饮食方面做到自律。