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幼儿如何健康快乐度过盛夏季节

2019-08-20 15:35
盛夏季节,酷暑难耐,怎样让宝宝健康快乐的度过这个季节,是每一个家长都十分关心的问题。幼儿的抵抗力相对较差,但幼儿又好动,特别喜欢户外活动,所以家长们就很有必要了解和掌握一定的幼儿夏季保健知识。那么,这些知识从哪里获得呢?获得的途径有很多,对于一个年轻的父母来说,从网上看育儿百科是一个不错的选择,因为在网上看育儿百科,快捷又方便,而且还能够得到更专业化的有关知识。
在这里,为方便年轻的家长了解夏季育儿的有关知识,下面就简单介绍一下幼儿夏季保健方面的知识,供参考。
一、小心注意不要晒伤幼儿皮肤
应该说适当晒晒太阳是一个好事,因为户外活动晒太阳可以让宝宝呼吸到新鲜空气,同时能够促进幼儿对钙质的吸收,可以说是一举两得的好事。但是,夏季太阳强,尤其是中午的太阳更厉害,而且幼儿皮肤比较娇嫩,在太阳下暴晒时间长了,很容易晒伤皮肤,所以,夏季带孩子晒太阳一定要掌握好时间,不能在烈日下,最好选择早上或者下午傍晚,晒太阳时间也不要过长。有的家长觉得夏天给孩子剃光头凉快,但夏天剃光头对头部保健是不利的,因为头发是天然的遮阳伞,对头皮具有保护作用,剃光头反而容易造成头皮的伤害。
二、合理安排幼儿膳食
夏天气温高,水分散失快,所以容易造成人体消化液分泌减少,使人食欲下降,这就是夏天幼儿往往出现厌食的原因,所以,为了保证幼儿安全度夏,合理安排宝宝的膳食十分重要。夏季幼儿膳食的总原则是:荤素平衡,干稀交替,细粮和存粮搭配,主餐日进三次,主食可以偏凉,但不能冷冻,主餐间可以适当吃点心两次,饭后三十分钟可以吃点水果,晚餐以后除吃水果外,其他不能再进食。
在这里,需要指出的是,温开水是幼儿的最佳饮料,对于冰淇淋、可口可乐、果奶、酸牛奶等清凉饮料要少喝,或者不喝。此外,还要特别重视饮食方面的卫生,餐具定期消毒,隔夜饭、不洁食物、半熟食品等都要注意不要食用,同时要培养孩子良好的卫生习惯,比如饭前要洗手。
三、其他注意事项
夏季幼儿要注意补钙,尽量不要用爽身粉,不要在入睡后吹电扇,或者躺空调房睡觉,更不能贪图凉快直接躺地面上睡觉。

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