孩子是家庭的粘合剂，更是父母之间爱情的结晶。没有孩子的家庭是不完整的，或多或少都会受到影响。同时，孩子的到来也意味着二人世界的结束，夫妻两个都应该担起生养孩子的重任。尤其是作为母亲，更是要经历怀胎十月的辛苦，将孩子带来这个世界。养育一个孩子，需要绝对的耐心和爱心，更要忍受住各种劳累。想要健康的宝宝，就应该注意饮食问题。下面，跟随小编一起来了解下怀孕期间饮食注意事项吧。 第一，饮食要多样化。女性怀上孩子之后，就要一个人吃两个人的饭量，孩子在子宫内的生长和发育都额外需要更多的营养物质。因此，无论是爱美或是饭量小的准妈妈们，都一定要注意饮食多元化。不要挑食，多吃一些健康的蔬菜和肉类及牛奶鸡蛋类食物。怀孕期间，多吃番茄、黄瓜、青菜萝卜等，还要荤素搭配多吃一些肉类，及时补充身体内的蛋白质和微量元素。准妈妈最好不要吃街边小吃，一方面不卫生容易腹泻，另一方面营养物质不多，还有些多次油炸的食物，影响宝宝的发育。
第二，饮食要合理。有些准妈妈因为担心孩子营养不够，就会过度饮食。殊不知，过度饮食也会影响孕妇健康和孩子发育。营养过剩有可能会导致胎儿体重超标，不利于顺产。不少孕妇过度肥胖也会出现各种高血糖、高血压等疾病，孕妇合理膳食，可以少食多餐。尤其是要适当吃一些坚果类食物，或是直接补充叶酸，保证胎儿健康问题。
第三，饮食要注意卫生问题。准妈妈怀孕期间，身体素质不同往日，自身免疫力都比较低，因此很容易出现疾患。孕妇生病不能吃药打针，以免影响胎儿发育。因此，怀孕期间的饮食一定要注意，千万不要吃不干不净的食物。准妈妈的饮食一定要吃新鲜的蔬菜和水果，千万不要吃变质的食物。
    除了上述问题之外，怀孕期间还有很多的饮食问题要注意。孕妇一定不要贪吃冷饮，即便是炎炎夏日，冷饮吃多了会导致孕妇腹泻。腹泻对孕妇健康危害极大，若是得不到及时控制很容易脱水，影响胎儿的发育。孕妇饮食也要吃冷热适度，不要吃凉的食物，也出现问题。