怀孕初期吃什么好这些你都知道吗？相信不少人对于怀孕之后的饮食并不是十分了解，或者说总是有一些纠结的地方，那么我们赶紧来看看哪些可以吃，哪些东西不可以吃吧。 怀孕初期适合吃的食物
 
怀孕初期可以吃的食物种类很多，其中有动物肝脏，肉类食品鸡蛋牛奶粗粮水果以及各种各样的蔬菜都是可以的，怀孕初期大多数的孕妇食欲都不是很好，因为在怀孕初期的时候，你会觉得各项身体感受都很差，有人觉得很瞌睡，每天有十几个小时都在睡觉，有人觉得每天乏力，感觉干什么事情都提不起精神，那么在此时一定要注意少食多餐，不要吃得太多，吃得太多会导致自己的肠胃压力过大，而且要记得不要吃太过于油腻的东西，怀孕初期可吃的食物种类非常的丰富，只要能够做到金字塔式的营养搭配就可以了。
 
怀孕期间不可以吃的食物
 
不要说怀孕期间不可以吃的东西，那就是从来没有吃过的东西了，就比如说你从来没有吃过海鲜，或者不经常吃海鲜，就需要注意不要吃这些海鲜了，那么这些海鲜可能会导致海鲜过敏，从而影响腹中宝宝的健康，除了海鲜之外，平时从未吃过的水果，也不要去尝试，比如说一些热带的新鲜水果，这些水果不要尝试太多，或者说可以拒绝尝试，这都是非常重要的，而且在怀孕期间最好不要吃那些催熟的水果，就比如说看上去垂涎欲滴的反季节草莓这个东西的催熟剂是问题最多的，所以千万不可多吃会导致巨型婴儿的产生。
 
要注意哪些饮食问题
 
在怀孕期间最好不要吃那些冰冷的食物，冰冷的食物，主要包括了冰淇淋饮料，冷藏的水，这些东西都是非常不利于女性，在月经期间或者在怀孕期间吃的东西。而且女性在怀孕期间最好不要吃山楂，山楂是一种活血化瘀的神奇食物，这种东西会导致宫缩，可能会导致早期怀孕之后的流产，所以在孕早期的时候是一定要禁止食用山楂的，但是如果不小心吃了一些的话也没有关系，只要不大量吃是没有长期去是对的，这个没有什么太大影响的。
 
要说怀孕初期吃什么好，那我们就只需要遵循以下三个原则，第1个原则是容易消化，第2个原则就是温热的食品，第3个原则就是营养金字塔搭配。