男人和女人孕前准备工作自然是有很多，自然是需要进行全方面的注意，首先就需要让自己能有怀孕的能力，所以需要双方都到医院来进行检查，也只有这样，才会让其在过程中会有相应的提高，所以其在这方面也就要有相应的注意。如果是其在过程中发现了相应的疾病，也就需要进行及时的调整和治疗。当然，在整个过程中，需要保证卵子和精子的活力，只有这样，才能有助于怀孕，才能对下一代更为有利，所以其在过程中，也需要有相应的运动量。 　　如果是其在过程中没有运动，往往也就会造成精子和卵子的活力不足，即使是能怀孕，但是也会有健康的问题。同时在说到这个问题之时，也需要看其有什么样的心情，在这一过程中，双方也都需要有很好的心情，如果是其在过程中会让自己的心情不好，自然是对怀孕极为不利的，不但会对下一代不利，而且这样的心情之下也是降低怀孕的机率。当然，对于女性来说，也需要让自己离开化学类型的化妆品，有很多女性在使用化学类型的化妆品，自然是这样对卵子有很大的影响，但是化学严重的影响，也会造成卵子的不正常。
　　这样也就有可能会出现胎儿畸形的现象，所以其在过程中，也就要有自己的这方面注意。除了上面所说的之外，男人和女人孕前准备工作中也需要对全方面的卫生来进行重视，这里所说的卫生并不是那么表面，首先就是男性不能留胡子，这样会滋生一些细菌。再有也就不能养宠物，因为在这样的情况下，往往会滋生一些弓形虫病毒，这样会造成罪犯的不正常，或者是眼睛小，也或者是脑袋小等等，所以对于家里的宠物也就需要有相应的处理，必要的时候，需要送交出去养一段时间。
　　除了上面所说的之外，双方也应该有很好的生活习惯上来进行重视，自然是不能让其在过程中熬夜。现在生活习惯之下，也有一些男女喜欢熬夜，或者是娱乐看电视，也或者是其他，这样会对身体有很大的影响，因为有更多的自由基没办法进行排除，自然会因此影响到精子，所以其在过程中也就要有自己的这方面注意。同时在过程中，尽量的远离高辐射的一些电器。