对很多女性来说，月经不调是一种比较常见的病症，但是多数女性没有仔细的关注，其实就是在女性中是一种常见病。但是虽然是常见病，人们也不能忽视这种病带来的危害。一般这种并不会导致什么严重后果。但是当某些特殊条件刺激下，很有可能导致女性不孕不育，这对一个想做母亲的女性来说简直是不幸的。那么究竟有什么方法可以使自己避免月经不调？这些方法又确实可靠吗？ 舒缓心情
当月经发生的时候，很多人的心情就会发生一种改变，她们觉得这世间的一切都是不合理的，于是会经常的发脾气。这对很多女性来说都是可以谅解的，但是这种行为虽然可以谅解，却对自己的身体有极大危害，由于在月经期间自己的出血量要比平时大，所以自己脾气如果在这个时候还火爆的话，那么只会导致自己的出血量越来越大，对于女性长久的身体健康有明显的损害。
所以这个时候就要小心舒缓自己的心情，避免使自己的心情陷入一种紧张的状态，可以多听一些音乐，舒缓自己的心情，不要同别人吵闹或者是做一些剧烈运动，要小心的呵护自己的身体，尽量保持静止。
药物调配
药物调配对于舒缓自己的心情其实也非常重要，我们在平时月经发生的时候可能并不会吃药，可是如果月经症状严重疼痛难忍的话，这个时候就可以进行药物治疗了，一般到医院他们就会给开相应的妇科药，而且这些妇科要普遍，对于女性有10分好的作用。
所以吃药对于女性来说是十分重要的，而月经不调这件事情也可以经过这些方面的调理，也变得好转起来。但是药物也不能过量，一般一天服用1~2次就可以，对于要不我们要尽量避免如果不是发生特别严重的症状，月经不调还是不要服用药物。不过服用中药其实也是一种不错的方法，不少朋友可能吃过中药，中药对于女性的月经不调其实也有很大的作用。
月经不调不是什么大的问题，但是需要我们注意避免发生一系列的问题，这对于很多人来说都是十分重要的，月经不调发生时一定要重视起来，不能马虎大意，否则有可能导致自己不孕不育，这就是一辈子的后悔的事情。