女性要是确诊为排卵障碍的话，肯定会很难过，会担心自己以后就不能生育孩子。不过，这样的担心其实是毫无作用，与其在那里胡乱担心，还不如趁早进行治疗。如果真的患有排卵障碍这个疾病的话，不仅仅要进行药物治疗，还需要好好地调整自己的身体，要多吃一些健康的食物。那么，排卵障碍吃什么好呢？ 女性要是真的排卵障碍的话，在平时就需要特别注意自己的饮食，可以吃一些能促进排卵的食物。就比如黑豆，女性取一部分黑豆，将其放在锅中煮烂，在月经结束后每天吃42粒黑豆，坚持吃一段时间后，就能有很好的效果。
排卵障碍吃什么？女性要是因为肾阳虚而导致无法正常排卵的话，可以吃枸杞子羊肾粥。这个粥的做法也是比较简单的，只需要取枸杞子五百克，羊肾一对，再取一部分羊肉和粳米，将这些食材先处理好，然后将其全部放在锅中，用来熬粥喝。等到羊肉煮熟、米煮烂后，就可以喝粥了。每天早晚喝两次，坚持一段时间后，就会有非常好的补肾功效，或许就能治疗排卵障碍。
女性要是排卵障碍的话，还可以吃韭菜炒羊肝。将韭菜洗干净，切成段，将羊肝切片，将其全部都放在铁锅当中，用大火来炒，将其炒熟后，再加上葱姜等等调料品，就可以服用了。要是每天都吃韭菜炒羊肝，在月经前一段时间经常吃的话，效果会非常好，一定能让女性正常排卵。
排卵障碍吃什么？还可以选择吃鹌鹑汤。准备鹌鹑两只，再准备艾叶、菟丝子和川穹等等中药材，将鹌鹑的毛发和内脏都清除掉，将另外三种中药煎水，从三碗水煎到一碗水，然后再取汁，将药汁个鹌鹑用碗装好，隔水炖熟就可以服用啦。
女性要是真的排卵障碍的话，在平时一定要特别注意自己的饮食。排卵障碍吃什么？需要多吃一些对肾脏有好处的食物，多吃一些健康的食物。同时，还应该注意休息，要尽量少熬夜，因为熬夜会给女性带来比较大的身体负担，也会导致其病情加重。总之，排卵障碍是女性不孕的元凶之一，要是真的患上此病的话，一定要尽早接受治疗。在接受治疗期间，应该多多注意自己的饮食和生活起居，这样才能得到有效的治疗。