女性在家庭生活着承担着女儿、妻子与母亲的角色，又要在职场中不断打拼，家庭重担与工作压力的影响下，很可能对女性的身体带来一定影响，加上女性本身独有的体质特征，内分泌失调问题时有发生，一旦激素水平发生变化，女性的身体就会释放出一定的信号。 激素水平在短时间内发生变化，导致女性身体异常，最严重的问题就是加速衰老，另外还可能会出现亚健康，所以，在身体出现内分泌问题的信号时，女性朋友们一定要引起重视。那么，内分泌失调的这些症状你有吗？
月经紊乱，每月月经量稳定、月经周期正常，说明女性保持着较好的生殖健康水平，环境、饮食、压力、精神状态等等影响下，女性时常会出现各种月经不调的问题，月经周期被打乱，月经量突然增加、增多，经血颜色异常，虽然女性会很轻松的察觉这些问题，但很多女性并不重视。
皮肤黯淡无光，健康女性的面部红润而光滑，在良好的护理下，往往会展现出良好的肌肤状态，然而，一旦内分泌失调，皮肤越来越差，失去了原有的健康光泽，黄褐斑、色斑、痘痘等等问题也开始出现，这就是内分泌失调引起的代谢紊乱。
发胖且体重难以下降，一些女性短时间内体重暴增，而摄入的热量并没有增多，这就要考虑自己的内分泌是不是失调了。其实，女性饮食习惯突然发生变化，也会可能导致内分泌失调，越来越胖，伴随着肥胖，一些疾病开始出现。
白发增多，正常情况下，50岁以上的女性才开始出现一点点的白发，但是一些年轻女性的白发却越来越多，内分泌失调的信号，身体的衰老提前发生了。
脾气突然发生变化、睡眠质量差等等，都可能是内分泌的症状，在出现这些症状时，一定要引起重视，先从自身调节开始：注意劳逸结合，在内分泌失调问题发生之后，一定不要过于劳累，如果累了就适当的休息；放松心情，让过度紧张的情绪舒展下来，缓解自我压力和不健康的情绪；运动，通过运动来改善内分泌是最好的办法之一，同时也可以缓解焦虑的情况，通常情况下，运动一段时间后，女性往往会发现面色红润了；科学的饮食，避免食用激素含量较高的食物。