目前伴随人们生活水平以及习惯的改变，许多疾病正在发生悄无声息地变化。根据世界卫生组织的研究报告，癌症与慢性疾病正在逐步朝着年轻化发展。对于女性来说，妇科方面疾病是女性的发病的高危地带，而不少年轻女性也都正在触碰这个危险的边缘区域。 说道妇科病，很多女性都抱着根本说不出口的态度来看待问题，不是独自强行隐忍，就是自断病症，随意治疗。因为在女性传统的观念之中，只有性生活迷乱纵欲的坏女人，才容易患上妇科病。事实上是这样吗？并非如此，女性的生殖构造非常脆弱敏感，非常容易受到外界的感染以及细菌的侵入，而内部的疾病变化，很多都可以发现是因为自身的原因所导致的，并非发生在性行为方面。如果出现这些表现，可能就是卵巢问题，而放任自由，小心变成卵巢癌！
早期出现最为明显的症状就是伴随着月经量还是变少，甚至出现停经现象。卵巢问题出现的时候会产生性激素紊乱的症状发生，卵巢本是分泌女性所需要的雌性激素，而出现问题后如果分泌的雌性激素过多，就会有月经不调、阴道出血的情况；如果是雌性激素不分泌，那么可能出现部分男性特征，比如乳头或者腹部出现毛发浓密的现象等等。
如果一旦自己的身体出现这样的情况，那么就要小心这潜伏的卵巢问题逐步成为卵巢癌。如果不想自己的卵巢最终变成这样的结果，可以从现在开始呵护好自己的卵巢。
第一，适当的运动
适当的运动能够避免女性身体出现健康的问题，对卵巢也有一定的帮助，不仅如此，运动能够消耗堆积的脂肪，从而让内分泌得到平衡，加强了自身的免疫系统，让疾病的发生率降低。
第二，健康饮食
摄取高钙食物可以使卵巢疾病降低。因此，建议女性要补充富含钙的食品，如乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品等等。水果方面多食用柠檬、苹果等水果及干果，适当的饮茶也能够有效维护卵巢的健康。
第三，适当的对卵巢进行按摩
第四，注意保持阴部的卫生，戒掉烟酒等不良习惯。
这些都是女性对于生活之中非常容易忽视的切入点，牢记住以上四点，能够帮助女性更好的保护好自己的卵巢。但是如果出现某些症状，还应该及时就医，积极配合医嘱治疗。